インナーケア

ヘアバースは怪しい？40代が調べてわかった“3つの誤解”と本当のところ

検索窓に「ヘアバース」と入れたら、サジェストの上のほうに「怪しい」が出てきました。自分が3ヶ月飲んだものです。指が止まりました。そのまま押して1 …

2026年7月29日

前に飲んでいたサプリをまた買おうと思って、検索窓に「ヘアバース」と入れた。出てきたのは、在庫切れの画面と、見覚えのない名前の商品と、「公式」を名乗るい …

2026年7月28日

去年の夏、海でもプールでもないのに、首の後ろと手の甲だけ妙に焼けていた。日焼け止めは塗っていたつもりだった。でも思い返すと、朝に一度塗ったきり、塗り直 …

2026年6月16日

夜9時を過ぎると、何もしていないのに体が重くなる日が増えました。睡眠は取っているし、食事も気をつけている。それでも翌朝すっきり起きられない。「年のせ …

2026年6月5日

「最近、体型の変化が気になってきた。スキンケアはちゃんとやっているのに、なぜか下半身がすっきりしない。」 40代になってそう感じ始めたとき、ジムに通う …

2026年6月2日

食事に気をつけているのに、疲れが取れにくくなった。肌の回復が遅くなった。そういう変化に気づいてから、食べているものの内容を見直し始めました。そのなか …

2026年6月2日

「夜ちゃんと寝ているのに、朝の肌がくすんでいる」——40代になってからそう感じることが増えました。スキンケアは変えていない。食事もそれほど乱れていな …

2026年5月22日

スキンケアを変えても、くすみや乾燥が改善されない——そんなとき、外側だけを見直しても限界があるかもしれません。 40代の肌の変化には「腸内環境」が深く …

2026年5月22日

「健診で骨密度が低めと言われた」「更年期に入って骨が心配になってきた」——40代を過ぎてそんな声をよく聞くようになりました。骨の強さは若い頃には意識 …

2026年5月21日

スキンケアをがんばっているのに、なんとなく変わらない——そう感じ始めたのは40代に入ってからでした。化粧水・美容液・クリームと丁寧に続けてきたのに、 …

2026年5月20日